5 Minuten Zeit für Gesundheit

Eine praxiserprobte Gesundheitslösung
Gesunde Mitarbeitende – ohne Mehraufwand für Sie:
220 kompakte Videos zu Bewegungspausen, Ernährungstipps, Entspannungseinheiten, kollegialem Miteinander und Infos zur Arbeitsorganiastion - maximal 5 Minuten, sofort wirksam, ohne zusätzlichen Stress.
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5 Minuten Zeit für Gesundheit
Erleben Sie selbst, wie leicht Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen funktioniert – sofort wirksam & komplett stressfrei für Sie.
Hauptmerkmale
5 Minuten Zeit für Gesundheit

Warum so kurz? - Regelmäßige kleine Impulse bewirken nachhaltige Veränderung. - Kurze Lerneinheiten lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
- Kurzer Input erhöht die Motivation dranzubleiben.
- Kleine Sequenzen helfen typische Stolpersteine früh zu erkennen und zu bewältigen.
- Täglich wenige Minuten stärken die Ressourcen kontinuierlich. - Verknüpfung von Wissen und Tun entwickelt gesunde Routinen. Besonders wertvoll für Multiplikatoren: - Keine eigenen Konzepte oder Inhalte mehr entwickeln. - Ständig neuer und aktueller Input, der fachlich fundiert ist.
- Inhalte können sofort weitergeben und felxibel integriert werden. – Ideal für Trainings, Gruppen, Teams oder Einzelsettings.
- Zeitersparnis erhöht die Qualität und sorgt für Kontinuität. 5 Minuten pro Tag können den Unterschied machen.
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Bei Fragen können Sie sich sehr gerne unter (+49) 0171 – 5614342 oder unter cornelia@gewinnerteams.de an uns wenden.
Investieren Sie in gesunde Teams – nicht in Verwaltungsaufwand.
Sparen Sie Zeit und Aufwand, während Ihr Team fitter, motivierter und produktiver wird. Keine Planung, keine eigene Abteilung – einfach freigeben und direkt profitieren.
Das erwartet Sie:
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Keine Planung, keine Organisation. Fertige Inhalte, die sofort wirken – Sie müssen nichts organisieren. Sie sparen Zeit und Aufwand, Ihr Team profitiert sofort.
Effektiv nur in 5 Minuten
Kurze Videos, die sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen und mit sofort spürbaren Effekten. Ihr Team bleibt gesund und produktiv ohne Mehraufwand.
Rundum gesund gestaltet
Ganzheitliche Gesundheit für Ihr Team – einfacher Einstieg, maximale Wirkung, Stärkung der bio-psycho-sozialen Ressourcen. Gesundheit läuft automatisch im Alltag.
Effizient & profitabel investiert
Geringer Aufwand, klare Kosten, kein Aufbau eigener Strukturen nötig – volle Wirkung für Ihr Team. Ressourcenschonend umgesetzt ohne zusätzlichen Personalaufwand.
Unsere Lösungen wirken messbar
Das berichten unsere Kunden: Wie wir ihren Arbeitsalltag leichter und ihre Teams fitter machen.
Endlich raus aus alten Strukturen und ganzheitlich gedacht.
…mit Daten und Fakten schnell auf den Punkt gebracht !
Jederzeit wieder! Es hat mich so weitergebracht.
Super Seminar, kann man allen weiterempfehlen.
Vielen Dank
Die Firma ECKART GmbH führt seit ca.10 Jahren Seminar mit der BGRCI und Frau Cornelia Dittmar zum Thema Ergonomie, Gesundheit und Ernährung durch.
Frau Dittmar ist eine sehr kompetente und außergewöhnliche Referentin mit persönlichem Stil. Sie ist fachkundig zu nahezu allen Themen, was gesundes Arbeiten betrift. Die Teilnehmer/innen waren immer begeistert und positiv überrascht von Ihren interessanten und lebendigen Vorträgen, bei denen Ursachen und Handlungsweisen durch neuartige und besondere Aspekte beleuchtet werden.
Die Zusammenarbeit mit Ihr ist mehr als lohnend!
Mutter Sohn Kombi ist super. War zuerst skeptisch - unbegründet. Gerade auch die häuslichen Geschichten sind unterhaltsam und locken auf.
Inhaltlich hat es mich überrascht, dass vollumfänglich das Thema angegangen wurde und nicht nur die Standards.
Ich habe an einem Vortrag über Teambuilding und das Formen von Gewinner-Teams teilgenommen und war begeistert! Die Ansätze sind praxisnah, inspirierend und leicht umzusetzen. Besonders beeindruckt hat mich die Leidenschaft, mit der das Thema vermittelt wurde. Absolut empfehlenswert für jeden, der sein Team auf das nächste Level bringen möchte!
Ich kann Henri und Cornelia, das Team von Gewinnerteams, nur wärmstens weiterempfehlen!
Die Zusammenarbeit verlief von Anfang an sehr partnerschaftlich. Der Ansatz und die Methodik des GiveMeFive-Programms, mit jedem Einzelnen zu starten und dies anschließend in der Organisation zusammenzusetzen, hat wunderbar funktioniert. Wir sind nicht nur als Team enorm zusammengewachsen, sondern auch das Arbeitsklima sowie das Engagement eines jeden Einzelnen hat sich verbessert.
Ich freue mich riesig darauf, weiterhin mit den beiden zusammenzuarbeiten und sicherlich noch mehr aus unserem "Gewinnerteam" herauszuholen!
Ein wunderbares Team, das sich fachlich einfach sehr gut ergänzt. Dazu authentisch und herzlich. Danke für den großartigen Input, die praxisnahen Übungen und superviel Motivation!
Klasse Referententeam, super Ergänzung (Mann/Frau und Alter/Erfahrung), tolle Anekdoten, die den Übertrag in den Alltag erleichtern.
Mir hat extrem Gefallen das es kein Frontalunterricht war. Mit guten Tipps und Übungen zur Anwendung Zuhause. Und das man mehr über sich reflektieren muss um sich selbst zu helfen.
Sehr schöner Kurs mit gelungenem Theorie und Praxis Anteil, aktuelle Thematiken und Weitblick. Klare Empfehlung und lieben Dank für die tollen drei Tage.
Tolles Team , interessantes kurzweiliges Thema, sehr abwechslungsreich 👍🏻😃
Super tolle Seminarleitung, sehr informativ.
Alles bestens vorgetragen bzw. gelaufen.
Gerne wieder
Hoher Lernerfolg in drei sehr abwechslungsreichen und kurzweiligen Schulungstagen!
Eine sehr schöne Symbiose zwischen Mama und Sohn und sehr abwechslungsreich.
Sehr professionelles Team mit einer einzigartigen Arbeitsatmosphäre.
Die Abwechslung war super und die Zeit ist verflogen!
Sehr gutes Team ,gutes Konzept,hat alle meine Erwartungen übertroffen,danke auch für die offenen Gedanken und Gespräche!
Ich werde gerne die mitgegeben Tipps anwenden!
Ich habe an einem sehr informativen und motivierenden Kurs teilgenommen. Ich habe viel gelernt und besonders gut hat mir der ganzheitliche Ansatz und die Abwechslung während des Kurses gefallen.
Herzliches Dankeschön 🙏
Das Konzept aus den vielen Teilbereichen schafft völlig neue Ansichten was man für seine Gesundheit tun kann.
Vielen Dank an Henri und Cornelia für die Impulse und die kurzweilige Durchführung.
Sehr interessante, umfassende, abwechslungsreiche und kurzweilige wissensvermittlung. Wertschätzender Umgang mit den Teilnehmern.
Super klasse ! Mega freundlich die beiden
Ich habe ganz viel lernen können!
Nur weiter zu empfehlen ✌🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Super gemacht. Sehr informativ und inhaltsreich. Macht weiter so!
Super Team und ihr 5-stufiger Ansatz mach absolut Sinn, Weiter so!
Gute Umsetzbarkeit privat und auf Arbeit.
Viele Möglichkeiten aufgezeigt, wie Ziele erreicht werden können.
Weiter so!
Sehr viele neue gute Sachen kennenlernt im Lehrgang
Gute Umsetzbarkeit privat und auf Arbeit.
Super Team, viele neue Erkenntnisse konnte ich gewinnen.
Macht weiter so!
Endlich raus aus alten Strukturen und ganzheitlich gedacht.
…mit Daten und Fakten schnell auf den Punkt gebracht !
Jederzeit wieder! Es hat mich so weitergebracht.
Super Seminar, kann man allen weiterempfehlen.
Vielen Dank
Die Firma ECKART GmbH führt seit ca.10 Jahren Seminar mit der BGRCI und Frau Cornelia Dittmar zum Thema Ergonomie, Gesundheit und Ernährung durch.
Frau Dittmar ist eine sehr kompetente und außergewöhnliche Referentin mit persönlichem Stil. Sie ist fachkundig zu nahezu allen Themen, was gesundes Arbeiten betrift. Die Teilnehmer/innen waren immer begeistert und positiv überrascht von Ihren interessanten und lebendigen Vorträgen, bei denen Ursachen und Handlungsweisen durch neuartige und besondere Aspekte beleuchtet werden.
Die Zusammenarbeit mit Ihr ist mehr als lohnend!
Mutter Sohn Kombi ist super. War zuerst skeptisch - unbegründet. Gerade auch die häuslichen Geschichten sind unterhaltsam und locken auf.
Inhaltlich hat es mich überrascht, dass vollumfänglich das Thema angegangen wurde und nicht nur die Standards.
Ich habe an einem Vortrag über Teambuilding und das Formen von Gewinner-Teams teilgenommen und war begeistert! Die Ansätze sind praxisnah, inspirierend und leicht umzusetzen. Besonders beeindruckt hat mich die Leidenschaft, mit der das Thema vermittelt wurde. Absolut empfehlenswert für jeden, der sein Team auf das nächste Level bringen möchte!
Ich kann Henri und Cornelia, das Team von Gewinnerteams, nur wärmstens weiterempfehlen!
Die Zusammenarbeit verlief von Anfang an sehr partnerschaftlich. Der Ansatz und die Methodik des GiveMeFive-Programms, mit jedem Einzelnen zu starten und dies anschließend in der Organisation zusammenzusetzen, hat wunderbar funktioniert. Wir sind nicht nur als Team enorm zusammengewachsen, sondern auch das Arbeitsklima sowie das Engagement eines jeden Einzelnen hat sich verbessert.
Ich freue mich riesig darauf, weiterhin mit den beiden zusammenzuarbeiten und sicherlich noch mehr aus unserem "Gewinnerteam" herauszuholen!
4,8 von 5 Sternen aus über 10.000 Teilnehmern
Zu den Originalbewertungen
Menschlichkeit als Erfolgsfaktor
Wir aktivieren die größte Ressource eines Unternehmens: den Menschen. Wir unterstützen dabei Unternehmen mit sofort wirksamen Werkzeugen, die Teams zu lanfristig gesunden Ergebnissen befähigen. Als einziges Mutter‒Sohn‒Duo vereinen wir Unternehmer‒ und Mitarbeiterperspektiven und bringen diese nachweislich in Einklang.
Und das ist unsere Leidenschaft!
+10.000 Mitarbeitende
Über die Jahre hinweg durften wir bereits mehr als 10.000 Mitarbeitende auf ihrem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Motivation und Erfolg begleiten. Wenn Menschen wachsen, wachsen Unternehmen mit.
+100 Gewinnerteams
Wir haben bereits über 100 gesunde Gewinnerteams in ihrer Entwicklung begleitet – von professionellen Sportmannschaften bis hin zu Konzernen. Erfolg entsteht nicht durch Zufall, sondern durch gezielte Maßnahmen.
+25 Jahre Erfahrung
Mit über 25 Jahren Erfahrung im Bereich Mitarbeiterentwicklung wissen wir, was wirklich funktioniert. Unser Wissen basiert nicht nur auf Theorie, sondern auf jahrzehntelanger gelebter Praxis.
+8 Disziplinen
Mit Inhalten aus verschiedenen Disziplinen – darunter Biologie, Psychologie, Sportwissenschaften, Betriebswirtschaft und Neurowissenschaften – schaffen wir eine fundierte Basis für nachhaltige Veränderungen.
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